bassa autostima

Ognuno di noi ha un critico interiore, il pensiero.
Quella vocina nella tua testa molto supponente, che ti dice come agire, cosa fare e cosa non fare, che giudica il tuo aspetto, rimproverandoti le tue mancanze.

Quella voce interiore detiene un potere incredibile su di noi e, purtroppo, è spesso molto critica e avvilente.

Pensieri tipo : “ho un aspetto terribile, sono così grassa/o” oppure “ non ne faccio mai una giusta”, e ancora “ non potrò mai trovare la felicità. Sarò sempre bloccato/a in questa situazione.”
Pensaci: quante volte ti sei auto-criticato negativamente nelle ultime 24 ore?

Noi donne siamo più inclini alle autocritiche.
Quella voce interiore è la fonte di stress, bassa autostima, infelicità, frustrazione e insoddisfazione nella vita.
Ma da dove scaturiscono questi pensieri negativi? Continua a leggere